女性の抜け毛「AFLOAT」深セントータルビューティーサロン

2015/11/11

AFLOAT 美活深センのトータルビューティーサロンAFLOATがヘア、ネイル、まつげのキレイに関するヒントをお届けします。

こんにちは、AFLOAT深センの藤永です。
今回は「女性の抜け毛」に関してお話ししていきます。
抜け毛を防ぐにはどうしたらいいでしょうか？

近年では女性も抜け毛に関する話題を多く耳にする機会があると思います。それでも抜け毛の症状は更年期以降の話だと考えている人はまだまだたくさんいらっしゃいます。しかし20代、30代でもそれらの症状が出てくるケースが増えており、お店でも相談を受けることがあります。では抜け毛の原因はどこにあるのでしょうか。

抜け毛の原因は大きく分けて5つあります。
①ストレス
ストレスが溜まるとホルモンバランスや自律神経のバランスが崩れます。そうなると髪の毛や頭皮に栄養の供給がうまくできません。
②頭皮のケアがうまくできていない間違ったシャンプーのやり方や、頭皮に合ったシャンプーを使えてないと綺麗な頭皮を保つことはできません。

③生活習慣の乱れ
睡眠不足、無理なダイエット、運動不足やアルコールの過剰摂取、喫煙は血行を悪くします。血行が悪くなると栄養が頭皮に行き渡りづらくなり、発毛サイクルが止まってしまいます。

④老化
加齢に伴い女性ホルモンが減少していきます。女性ホルモンは髪に関わる大事なもので、これが不足していくと髪が痩せたり抜けたりしていきます。

⑤出産後のホルモンバランスの乱れ
妊娠中にも実は女性ホルモンが減少します。出産が終わるとまた急に以前の状態に戻ろうとするので、ホルモンバランス崩れて抜け毛がでます。
これらの原因から髪を守るには何をしたら良いでしょうか。

◆しっかりとした栄養
バランスの良い食事を心掛け、特に大事なのがミネラルやビタミン！これらを意識して食事をすることが大切です。
◆規則正しい生活
寝不足は髪だけでなく万病の元とも言われています。早寝早起きを心掛けましょう。
◆日頃から頭皮ケアを忘れない
忙しい時にはシャンプーが雑になりがちです。正しいシャンプーができてないと抜け毛を促進する恐れがあります。

シャンプーの仕方の簡単に説明します。
●初めのすすぎはしっかりと
この時に頭皮全体を濡らします。そうすることでシャンプーの泡立ちも良くなります。
●シャンプーの時はよく泡立てる
泡で汚れを落とすイメージで優しくマッサージをしながら洗うのがベスト。爪を立てるのは頭皮を傷つけるのでお勧めできません。
●流しは特に念入りに泡が残っていることは頭皮にとても悪いです。この流しがうまくできてない方が多いのでしっかり流しましょう。

それでも頭皮にはシャンプーで落とせない汚れが溜まります。月に一度、クレンジングやヘッドスパをお勧めします。当店では頭皮チェックを無料で実施しています。自分の頭皮の健康状態が気になる方は、チェックだけでも気軽に相談してください！

藤永康夫【プロフィール】
藤永康夫
1987年4月15日生まれ牡羊座
20歳 AFLOAT入社
27歳 AFLOAT SHENZHENへ
好きなスポーツ：サッカー
趣味：美味しい食事
休日の過ごし方：時間を持て余しています。
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