西貢（サイクン）で水上ヨガ！｢BLUE SKY｣ | 生活・イベント

西貢（サイクン）で水上ヨガ！｢BLUE SKY SPORTS CLUB｣

2014/02/18

水上ヨガ（SUPヨガ）

近年話題のスタンドアップペダル（以下SUP）。ウォータースポーツ経験者の方ならご存知かも知れないが、SUPと聞いてもどんなスポ

SUPクラスの様子

ーツなのかピンと来ない人も多いのでは。SUPとはボートの上に立ち、オールを使ってカヌーの様に漕ぐウォータースポーツのひとつ。さらに「SUPヨガ」（SUP Yoga）とはその名の通りSUPをヨガマットとして水上でヨガのポーズを練習するもの。まだまだ新しいスポーツなので、香港でも体験できることはあまり知られていない。

そこで、編集部はスポーツクラブ「BLUE SKY」のお誘いに応え、早速SUPヨガにチャレンジしてみた。

夏に人気のボートクルージングや、イカ釣り、海鮮レストランなどで賑わうサイクン（西貢）のフェリーターミナルから歩いて15分ほどの｢BLUE SKY SPORTS CLUB｣。こちらはカヌー、ボードセーリング、ドラゴンボート、ダイビングなど様々なウォータースポーツのレッスンを常に開催しているスポーツクラブだ。SUPなど新しいウォータースポーツコースも香港でいち早くスタートしており、SUPヨガのレッスンを受けられるのは香港では今のところここだけ。

supヨガ　ポージング

今回編集部は初級と中級のSUPヨガにチャレンジ。実は取材した編集部員は個人的にヨガ歴8年。密かに余裕を持っての参加だったのだが、勝手の違う水上でのヨガには少々戸惑った。静かな湾内とはいえ、波に揺られるSUPはとても不安定。特にスタンディングポーズではバランスを保つのに相当の集中力とコアの筋肉を使用する。その為、バランス感覚とコアがしっかり鍛えられて体の引き締め効果が期待できる。

また、サイクンの島々に囲まれた自然の中で、太陽、風、波を感じながら、独特の浮遊感に身体を委ねればリラックス効果は抜群。毎日の都会でのストレスから解放され心身ともにリフレッシュできること間違いない。トライアルレッスンは各20分だが、初めてだった為かもっと長いようにも感じられた。

誰でも簡単に楽しむことができ、波の音にリラックスしながら体を引き締めることができるSUPヨガ。あなたも一度試してみては？ハワイやアメリカ本土、アジア、オセアニアなど世界中で人気沸騰中のSUPヨガは｢BLUE SKY SPORTS CLUB｣ではHKD280/時間でビギナーからアドバンスレベルまで各レッスンがそろっている。詳細はホームページをチェック！

blue sky