笑顔だから幸せになる

スローエイジングの基本は『心』『健康』『見た目』です。

顔の表情筋と、脳はつながっています。脳からの指令で顔の表情筋は、動きます。幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになるのです。顔の表情筋を動かしているだけでも、脳は楽しいと勘違いして、ポジティブ思考になれるのです。脳は人の言葉と自分の言葉の区別がつかないって知っていましたか？人の悪口を言うと１番にあなたの耳から言葉が入ってきます。脳は、自分に言われていると思ってしまいます。表情筋を鍛えてタルミだけでなくメンタルもアップしませんか？

今月は人の印象だけでなく、運気まで左右する「表情」についてお話いたします。自分が思うほど、他人はシミやシワを見ていません。
冷房や日差しによる乾燥の気になる時期・アレルギーの時期・油断ならない紫外線がお肌を
めがけて攻めてくる、お肌の不定愁訴も季節を越えてお肌にダメージをあたえます。
鏡をじっくりとみていると、今までなかったところに、クスミが…こんなところにあったかな…。
あれ、シミが…。目の際に小じわと乾燥が…。そのようなことでも時間の経過を感じます。
気になるシミ・シワ・クスミ、自分の目は見逃しません。しかし、自分以外の人は、見方が違うのです。
ご機嫌ななめなのかな…？お疲れですか…？何かありました…？
なんて心配されたら、シミ・シワ・クスミより、全体のイメージに老化という影が見え隠れしている、
なんてこともあるかもしれません。シミ・シワがしっかり見える距離までは、プライベートゾーンといわれる距離になるので、ほとんどの人は近づかず見ていないのです。

人に見られているのは「表情」です。

「観相学」や「印象学」は、見た目でその人の運気を、だいたいの判断として読む人間の本能を利用したものですよね。
—この人は仕事出来そう。
—優しそう。
—性格きつそう。
など、見た目のイメージで、その人の心の中をのぞいたつもりになり、安心できる人なのか、危険を感じる人なのかを子供の頃から出会った人々の経験に基づいて判断しているのです。

それは、表情と脳と思考が連動していうことを、経験上、身をもって知っているからですよね。長年の思考癖が表情に表れ、年齢とともに表情ジワとして表情筋として表れてくる。

もちろん、誰でも嫌なことがあって裏の思考も見え隠れしますが、いやなことを引きずり過ぎたり、人間関係に悩み、嫌な顔で過ごしていませんか？気持ちを切り替える事で、表情が明るくなります。人の気持ちは変えられないのだから、自分の思考や受け止め方を変える事で、明るい環境になり、表情美人になります。変われるのは、自分なのです。
表情筋トレーニングで自分らしさを取り戻す
今、世界でも認知されている表情筋トレーニングで素敵な微笑み美人に
営業で人に会うことの多い方、普段から、作り笑いをする接客業の方など、その癖が脳に与える影響→ストレスとして記憶されてしまいます。普段動かしていない表情筋も動かすことで、脳へ良い影響を与えます。そして、本来のあなたが持つ、
素敵な表情を取り戻してください。

顔ヨガ・表情筋トレーニング講座
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セラピスト/講師
YUMIKA YAMAMOTO

NHS（英国政府公認ベビーマッサージ講師）
ISPA国際アロマセラピスト
IIR 国際リフレクソロジスト
英国バッチフラワープラクティショナー
モンテセラピー協会認定モンテセラピスト
英国ホリスティック協会フェイスエクササイズ指導士
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全米ヨガアライアンス各500時間RYT認定講師
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