ポッコリお腹に！超簡単エクササイズ楊さちこ中医美容学

2015/10/06

年齢に関係なく、下半身太りの悩みのトップが、お腹。

食べるとすぐに出てしまうお腹は、腹筋が弱く、膨らんだ胃を抑えることができないのが原因です。

また、食べた、食べないにかかわらず、お腹が出ているのは、脂肪が原因です。

通勤や移動時の電車やバスの中で習慣にして欲しいのがこのエクササイズ。

なんとその方法は、

【つり革につかまりながら、お腹に意識を集中し、ぎゅっと力を入れてひっこめてそのまま10数えるだけ！】

ポイントは、かかとを揃えて立つこと。

毎日の積み重ねで、気が付いたらペタンコお腹があなたのものに！

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◆おしらせ◆

冷え対策ブランド「温潤美人スタイル」
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◆監修のおしらせ◆

『温育じかん手帖』（Life Design Books)を発刊

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楊さちこ先生

【楊さちこ先生のプロフィール】

1961年大阪生まれ。南京中医薬大学。
中医美容教授・中医学博士。
日本と香港・中国のアジアンコスメブームに火をつけた第一人者。アジア各地において商品開発から美に関するトータルプロデュースを手がけるほか、各地において美容セミナーを開き、「楊さちこ式美容メソッド」「脱ファンデーション」を伝え、幅広い年齢層の男女から絶大な信頼と支持を得ている。
楊さちこのアジアンビューティースタイル公式サイト
Repeque®-レピーク
http://www.yo-sachiko.com
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昨日よりも綺麗になる魔法の習慣