選択の不自由

暑い日が続いていますがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？

５人家族バラバラな我が家、この夏は長男＆次男の東京の家に、集まることに決まりました。

さてさて、加賀から東京に行くと、いつも感じることがあります。

「選択の不自由」です。

東京はとにかく選択肢が多い。

どんな交通手段で、何時に？ 誰と？ どこのお店に行くのか？

朝から晩まで目まぐるしく頭が回っていて、いつも帰る頃にはぐったり疲れています。

選択するには脳はかなりのエネルギーを消費します。

1日の脳内の決定回数は35,000回と言われます。

決定回数が上限を超えると、自分の中のあらゆる「欲望」に支配され、「冷静な判断」が出来なくなってしまうのをご存知ですか？

「暴飲暴食」や「衝動買い」「アルコール依存」など過度な刺激を求めるようになります。

刺激によって、脳を麻痺させて「選択」を減らす行動をとるのです。

加賀にいると、交通手段は主に車、お店もあまりないので、欲しい物をリストアップしてたまったら買いに行く。

陽が沈むとあたりは真っ暗、飲みに行くのも3軒ほど。

なので夜は健全に寝ます笑

選択が少ないから、

「自分は何者なのか？」「自分は何がしたいのか？」

といった本質を考える時間が多くなります。

過剰な選択肢に多くの時間を奪われていませんか？

本当に必要なものは何なのか？

必要なものだけを残すシンプルな生活に戻る時が来ているのかもしれません。

香港も暑い日が続くかと思います。

どうかご自愛くださいませ。

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 Kyou氏 プロフィール
海外で3兄弟を育てる中、人を育てる一大事業に頼れるものが何もないことに疑問を持つ。現在上海ママたちに心理学、統計学、コーチングなどを基にした「ままサプリ」展開中。香港にて講座開催中♪
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