Vol.43

今の自分の顔は好きですか？

実はいま密かに実践していることがあって、それは顔ヨガを通して行う顔のブランディング。
密かに始めて1ヶ月が経つのですが、お酒を飲んだ次の日の、自己肯定感が下がるような浮腫みとかはほぼ無く、顔本来の表情がやっと出てきたんです。
強めのアイライナーを引かなくても、目がイキイキとしてきたのがわかります。
それこそ、お金をかけて美容医療の施術をしてもいいのですが、結局時間が立てば元に戻ってしまうし、継続するのにお金もかかるんですよね。
以前、ヒアルロン酸やボトックスは経験済みですが、いつの間にか吸収されてなくなりました。 顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛え、普段あまり使わない顔全体の筋肉を意識して動かすことで、血行が良くなり、たるみを解消するほかに、ハリがでて、くすみや皺の改善につながるんです。
必要なものは手ひとつ、毎日たったの数分で変化が表れるって凄いですよね。
あなたは年々、ご自分の顔が嫌いになってませんか? 私の場合、特に寝起きなんか、鏡を見るとおっさん（笑）がいるんですよ。厳しいったらないです。SNSなんかは、サクッと加工しちゃって納得顔が作れるんですけど、いざ誰かと実際にお会いして、全く別人って思われるのって騙しちゃってるようで申し訳ないですし、悲しい（笑）。
鏡を見て、「今日のわたしイケてる」って思いたくないですか?
40代だって、何歳になったって思っていいんです。
気分が良いと、自己肯定感も高くなるし、人に優しくなれるんですよね。 本当に外見と内面ってリンクしてるんです！
非認知（※）コーチとして活動していますが、内面から滲み出るキラキラオーラを発するのに、個人差もありますが、いささか時間がかかります。
そこで、外見も整えることでさらに落とし込みが出来ると思っています。
まずは、自分の顔を意識することから始めてみるのも良いのではないでしょうか?
人生は一度きり！ 女性の幸せと家族やその周りがもっと幸せになる為に行動するのみ。
以前の私は日によって顔の大きさが全く違く別人レベル。
それに伴って精神面もブレブレで、なんとなく毎日が過ぎていきました。
今では、顔もスッキリすることで心も安定するようになったんです。
何か一つ意識をすることで生活にもハリがでてきます。
「非認知×健康美」です、まさに。
自分を好きになるって、外見から入ったっていいんです。
外見から入って内面も輝くことが出来たら最高じゃないですか? 実はそれが一番の近道かもしれませんよね。

リサーチソース
顔が安定してくるとメンタルも安定
非認知×顔
Ui YOGA aki から学ぶ美人表情筋 ＠yogaolist.aki
※学力検査などでは測定できない、意欲、自信、忍耐、協調のような能力のこと。

ｅ－ｋｏ．のプロフィール

2児の女の子のママ。17年間の某有名アパレル企業で働き、主人の香港転勤により退社。毒舌コラムの評判も上々。AB型のよくいう天才肌で、自己肯定感高めな酒好き。香港のキャリーブラットショーなんて言わしてもらってます。好きな言葉は「なんとかなるさ」