季節の変わり目には「マヌカハニー」で風邪予防！「SOGO」や「シティ―スーパー」で購入可能

2016/03/29

香港ではポカポカとした陽気な天気が続いているかと思えば、雨が降ってまた気温が下がったりと、日本でも三寒四温という言葉があるように、この時期は寒くなったり暖かくなったりが続くので体調管理に気をつけたいものです。私も気温の変化に敏感なので咳や喉の痛みなど風邪の初期症状に悩まされています。そんな時、友人から勧められたのが「マヌカハニー」。

マヌカハニーとは普通のハチミツではなくニュージーランドの植物マヌカの花だけから取れたもの。高級ハチミツのひとつだと漠然と思っていた私は、もちろんその効能など全く無知でした（笑）。昔からハチミツはある意味万能薬で「医者いらず」とも言われているけど、マヌカハニーは驚くべき素晴らしい効能を持ち合わせているんです。

マヌカハニーには「ピロリ菌」「ブドウ球菌」「サルモネラ菌」などバクテリアに対する抗菌が強く、炎症を柔らげる効果もあって、のどの痛みや風邪で鼻が honey 詰まっているときなどそのままスプーンで、また白湯、ミルクやお茶に混ぜて飲むことで症状を解消してくれたりと、風邪の治療に効果的なのだそう。その他、殺菌効果のあるマヌカハニーは虫歯や口内炎の予防や、食欲不振や消化不良など、お腹の調子が悪いときの整腸作用があるなど、多くの効能を持った、まさしく「自然の万能薬」なのです。

先日、オーストラリアのシドニーに旅行に行った際にお土産として勧められて自分用にも購入していたもののまだ使ってなかったマヌカハニー。パッケージには「+5～+15」と濃度が記載されていて、濃度が高いほど良質とされていますが、これ以上の濃度になると効能が強すぎて医療用とされるので、使用する際はくれぐれも注意が必要だそうです。

健康改善目的でしたら+10と＋15がオススメです。私は今では+15のマヌカハニーを毎日スプーン3杯、直接、またはお茶や白湯に混ぜたりして摂取しています。食べると喉の痛みや咳が収まったように感じます。ひどい咳や喉の痛みにはお薬と合わせて使用すると良いようです。

香港では「そごう」や「シティ―スーパー」で購入できます。もちろん市販の薬も良いですが、自然の薬で治して身体を労わってあげるのも良いのでは？

エンジェルのプロフィール
香港在住5年目。暇があればジムやヨガに通い詰める運動大好き主婦。週末には香港の自然を楽しみにハイキングにも！その反面、ワインが大好きで食べ歩きが大好き。新しいお店ができたと聞けば友人を誘い足を運ぶ。プラスマイナス０でなかなか痩せられないのが悩み(笑)